Resumo semanalNovo
Veja o tempoque você recupera
Um resumo semanal das horas que você recuperou.
TimeBackJá no iPhone e no iPad
Bloqueie appsde verdade
Defina limites, pausas, horários e zonas de foco com as ferramentas do Tempo de Uso da Apple. Sem conta, sem anúncios, e nenhum dado sai do seu iPhone ou iPad.
Grátis • Privado • Sem conta
100% privado
Só no seu dispositivo
Modo pausa
Uma pausa depois de muito uso
Prévia do app
Veja o app em ação
Telas do app no iPhone: regras, horários, zonas, a página de bloqueio e o código do guardião.
Horários
Sono e focono automático
Bloqueie apps nos dias e horários que você escolher.
Localização
Os apps travamquando você chega
Bloqueio por localização no trabalho, na biblioteca ou na aula.
Limites diários
Limites diáriose pausas obrigatórias
Dê a cada app uma cota diária e uma pausa.
Sem trapaças
Sem saídafácil
Face ID, código do guardião e proteção contra remoção.
Do seu jeitoNovo
Seu lembreteSeu estilo
Deixe a página de bloqueio com a sua cara.
iPad
Agora no iPadRecupere seu tempo
No iPad, suas regras, horários e zonas ficam listados à esquerda, com o painel do item escolhido à direita. Os Ajustes também usam duas colunas. Nos iPads menores, fica tudo numa coluna só.
Defina seus limites · Dê a cada app uma cota diária e uma pausa.
Requer iOS ou iPadOS 26.2 ou posterior.
Recursos
Feito para a sua rotina de tela
Regras, horários, zonas e uma página de bloqueio do seu jeito, para cortar distrações sem entregar seus dados.
Limites diários
Dê um tempo diário a apps, categorias ou sites. Dá para definir um limite diferente para cada dia da semana.
Modo pausa
Depois de muito tempo de uso seguido, o TimeBack bloqueia os apps escolhidos por uma pausa curta. Quando ela termina, eles podem ser desbloqueados sozinhos.
Horários
Crie períodos tranquilos para trabalhar, estudar, dormir ou ficar com a família, inclusive horários que viram a noite, como das 22h às 8h.
Zonas de localização
Crie zonas para a escola, o escritório, a biblioteca ou a sua casa. Os apps ficam bloqueados enquanto você está lá e voltam quando você sai.
Novo
Página de bloqueio personalizada
Limites, pausas, horários e zonas têm cada um o seu personagem na página de bloqueio. Você pode mudar o título, a mensagem, o ícone e o atraso de desbloqueio, e os ícones antigos continuam nos ajustes da página de bloqueio.
Bloqueio do app e código do guardião
Proteja o TimeBack com Face ID, Touch ID ou Optic ID. Entregue um código do guardião separado a alguém da família, ao seu parceiro ou a um amigo. Cada tentativa errada aumenta a espera.
Novo
Resumo semanal
Todo domingo você vê os últimos sete dias num gráfico comparado ao seu limite diário, o seu melhor dia, os dias abaixo do limite e a comparação com a semana anterior. A imagem para compartilhar mostra sua semana como areia numa ampulheta.
Impedir remoção
Impede que você apague o TimeBack por impulso. É opcional e, enquanto estiver ativado, o iOS não deixa apagar nenhum app do dispositivo. O TimeBack avisa isso antes de você ativar.
Novo
Widgets
Veja o que está bloqueado agora e o que vem a seguir. Tamanhos pequeno e médio para a Tela de Início, além de dois tamanhos para a Tela Bloqueada.
Novo
Modo Escuro
O TimeBack segue o ajuste do sistema e fica escuro quando o resto do seu dispositivo também fica.
Novo
Configuração em um minuto
Na primeira vez que você abre o TimeBack, escolha o que quer controlar, permita o acesso ao Tempo de Uso e selecione os apps. Sua primeira regra fica pronta em cerca de um minuto.
Novo
Compartilhar o TimeBack
Nos Ajustes, crie um cartão com código QR. Dá para incluir o tempo que você recuperou nesta semana e depois salvar em Fotos ou enviar.
Como funciona
Configure uma vez e deixe ele ajudar
01
Escolha suas barreiras
Escolha apps, categorias ou sites e depois os limites diários, o modo pausa, os horários ou as zonas que combinam com a sua rotina. Na primeira abertura, a configuração deixa sua primeira regra pronta em cerca de um minuto.
02
Deixe o iOS bloquear
O TimeBack é feito sobre os frameworks do Tempo de Uso da Apple. Quando uma regra entra em ação, o iOS coloca a sua página de bloqueio por cima do app.
03
Mantenha o hábito
O atraso de desbloqueio faz você parar e pensar, e o código do guardião impede que você desfaça suas regras sem ninguém ver. Quando precisar mesmo, você ainda consegue entrar.
Privacidade em primeiro lugar
100% privado. Nenhum dado enviado.
Nunca.
Só no seu dispositivo
Regras, ajustes e textos da página de bloqueio ficam no seu dispositivo, e os códigos ficam guardados no porta-chaves dele.
Sem conta
Abra o app e comece. Sem cadastro, sem e-mail.
Zero rastreamento
Sem análises, sem telemetria, sem anúncios e sem SDKs de rastreamento de terceiros.
API do Tempo de Uso da Apple
A seleção de apps usa os tokens privados do Tempo de Uso da Apple. O TimeBack não consegue ler o conteúdo dos apps nem o seu histórico de navegação.
Grátis. Sem anúncios. Sem SDKs de terceiros.