よくある質問

ルールを ON にしたとき、TimeBack は iOS にブロックをすぐに登録します。ただ、ブロック中の App に出る「ブロック画面」は iOS 側が描画する仕組みで、表示までに数秒（ときどきもう少し）かかることがあります。とくに ON/OFF を素早く繰り返した直後は遅れがちです。ブロック画面がまだ出ていなくてもブロック自体は効いていますので、少しお待ちください。何度も切り替えると、iOS の更新がかえって遅くなることがあります。

休憩が終わると App はもう一度ロックされ、TimeBack は裏でこっそり解除するのではなく、あなたが「続けて使用」をタップするのを待ちます。これは iOS の仕様上の制約でもあり（ロック画面側からの自動解除は許可されていません）、同時にデザイン上の意図でもあります — その小さなひとタップが「本当にもう一度開くか」を選び直す瞬間になります。

「1日の制限」は使える時間の予算です。今日の許容分を使い切るまで App は使え、使い切るとロックされます。「スケジュール」は時間帯のルールで、設定した時間帯（たとえば 22:00–08:00）はその App をどれだけ使っていたかに関係なくロックされます。両者は独立して動き、同じ App に両方を重ねて適用することもできます。

1. TimeBack を一度開いてみてください — 前面に戻るたび、ルールが iOS と再同期されます。2. スクリーンタイムの許可がまだ有効か確認します（iOS 設定 → スクリーンタイム）。3. 該当ルールを開き、ON のままか、対象 App が選ばれているかを確認します。4. スケジュールの場合は時間帯と繰り返しの曜日も見直してください。5. それでも直らないときは「設定 → サポート」からメールしてください。バージョン情報が自動で入った状態で送られるので、こちらでの確認が速くなります。

していません。使用データはあなたのデバイスから外に出ません。TimeBack にはアカウントも分析の仕組みもありません。さらに Apple のスクリーンタイム枠組み上、TimeBack 自身は匿名化された App の参照しか扱えず、「何を使っているか」の読める一覧を持つことはできない構造になっています。

スクリーンタイム（Apple の Family Controls）は、iOS で「ある App から別の App を制限する」唯一の仕組みです。TimeBack のブロック画面、時間カウント、スケジュールは全部これに乗っています。許可がないと何もブロックできず、あとから取り消された場合はすべてのルールが停止し、再度許可するまで再開しません。

これは iOS のスイッチ自体の仕様です。Apple のスクリーンタイム枠組みが提供するのは、デバイス全体に効く「アプリの削除」制限ひとつだけで、特定のアプリだけを守る仕組みはありません。「アプリの削除を防止」をオンにすると、iOS はこのデバイス上のすべてのアプリの削除を禁止します — もちろん TimeBack 自身も含めて。それこそがこの機能の目的で、TimeBack が自分だけを守る方法は存在しません。オンにする前の確認ダイアログでこの点を先に説明しますし、スイッチはいつでもオフにできます（ガーディアンPINを設定している場合は、オフにする前にPINの入力を求められます）。

TimeBack が iOS に登録するのは、あなたが設定したそのままの分数です。ただ、iOS の内部にはアプリ使用時間のカウンターが2つあります。制限イベントを発火させるカウンターと、ダッシュボードの使用時間表示（システムのスクリーンタイムと一致）を支えるカウンターです。実測では、同じ日にこの2つが数分ずれることがあり、イベント側が先行しがちです — そのため、ダッシュボードにはまだ数分残っているのにロックが現れることがあります。これは iOS の内部で起きていることで、Apple 純正のスクリーンタイム制限にも同じ現象があります。TimeBack が実行の瞬間にダッシュボード側の数字を読んで補正することはできません。 ロックが早いと感じたら、TimeBack を開いてルールのカードから「一時解除」を使ってください（ルールをオフにしても構いません）— 主導権はあなたにあります。ブロック画面そのものは固いままです。「わかりました」ボタンはアプリを閉じるだけでロックは解除しないので、反射的なタップで制限が無効になることはありません。すべては深夜0時にリセットされます。

これは TimeBack の判断ではなく iOS の制限です。システムは15分未満のブロック時間帯の監視を受け付けず、スケジュールの登録自体を拒否します。以前の TimeBack では保存だけはできてしまい、リストの中で有効に見えるのに一度もブロックしない、という状態になっていました。今は時間帯が足りないと「保存」ボタンが押せないまま、理由もその場で表示します。 知っておきたいのは、日をまたぐ時間帯は2つの期間として数えられることです — 0時前の部分と0時後の部分に分かれ、それぞれに15分必要です。たとえば 23:50–08:00 は保存できません（0時前が10分足らずしかないため）が、23:00–08:00 なら問題ありません。 短い一回きりのブロックがほしいだけなら、ルールのカードの「今すぐブロック」を使ってください。すぐにロックされ、あなたが解除するまでロックされたままで、最短時間の縛りもありません。

ルールのカードに出る使用時間は Apple のスクリーンタイムのデータから来ていて、ウェブサイトの分も含まれています（同じ Apple アカウントで「デバイス間で共有」を有効にした他のデバイス — たとえば Mac の Safari で見た時間も含みます）。大多数のサイトは問題なく表示されます。 ただ実測で、一部のサイトはシステムによって対応するアプリの使用時間として恒久的に扱われ、どのデバイスでも「ウェブサイト」としてのデータを生まなくなることがわかりました。確認できている例は youtube.com です。その閲覧時間はシステム上 YouTube アプリの使用時間として記録され、Mac の YouTube ウェブアプリを消しても、iPhone の YouTube アプリを削除しても変わりません。これは Apple のデータ分類レイヤーの中で起きていて、存在しないデータを TimeBack が読むことはできません。 大事な点として、ブロックには影響しません。こうしたサイトの閲覧時間もルールの制限には通常どおり計上され、時間が来ればきちんとロックされます — カードの数字にその分が見えないだけです。ウェブサイトのルールが「数字は小さいのにロックされる」場合は、たいていこれが理由です（あるいは使用が他のデバイスで起きています）。