時間を、
自分に取り戻そう。
Apple のスクリーンタイム機能を使って、制限・休憩・時間帯・場所に応じたブロックを設定。アカウント不要、広告なし、データは iPhone 内に。
無料 • プライベート • アカウント不要
毎日の使い方に寄り添う スクリーンタイム管理
勉強、仕事、就寝前、学校や職場などの場面に合わせて、無理なくスマートフォンとの距離を整えます。
1日の使用制限
アプリ、カテゴリ、Webサイトごとに1日の使用時間を設定。平日と週末で別々の制限も作れます。
休憩モード
一定時間使い続けたら短い休憩を入れられます。休憩後は自動で再開でき、続けやすい設計です。
スケジュール
勉強、仕事、睡眠、家族の時間などに合わせてブロック。22時から翌朝8時のような日をまたぐ設定にも対応します。
場所ゾーン
学校、職場、図書館などに入ると集中モードに。離れると自動で元に戻ります。
カスタムブロック画面
制限、休憩、スケジュール、場所ごとにタイトル、メッセージ、アイコン、解除までの待ち時間を調整できます。
ガーディアンモード
家族や信頼できる相手が別のパスコードを管理。衝動的なルール変更をしにくくします。
実際の 動作
ルール、スケジュール、場所ゾーン、ブロック画面、ガーディアン設定を、落ち着いた iPhone らしい画面で管理できます。
一度決めたら、 続けやすく
自分の境界線を決める
アプリ、カテゴリ、Webサイトを選び、1日の制限、休憩、時間帯、場所に合わせたルールを設定します。
Apple の仕組みでブロック
TimeBack は Apple 公式の Screen Time フレームワークを使用。条件に合うと、カスタムブロック画面が表示されます。
習慣として続ける
少しの摩擦、必要なときの一時解除、ガーディアン保護で、スマホとの距離を保ちやすくします。
100% プライベート。 データアップロードゼロ。
絶対に。
デバイス内のみ
ルール、設定、ブロック画面の文章、パスコードのハッシュは iPhone 内に保存されます。
アカウント不要
TimeBack をすぐに使い始められます。サインアップ不要、メール不要、面倒なし。
追跡ゼロ
分析、テレメトリ、広告、第三者トラッキング SDK はありません。
Apple 公式 API
アプリ選択には Apple の非公開 Screen Time トークンを使用。TimeBack はアプリ内容や閲覧履歴を読めません。