Bilan hebdomadaireNouveau
Du temps gagnéProgrès visibles
Voyez le temps récupéré, semaine après semaine.
TimeBackDisponible sur iPhone et iPad
Moins d’écranPlus de vie
Limites, pauses, horaires et zones, avec l'outil Temps d'écran d'Apple. Sans compte, sans pub, et vos données restent sur votre iPhone ou iPad.
Gratuit • Privé • Aucun compte requis
100 % privé
Sur l'appareil uniquement
Pauses automatiques
Une pause après un long usage
Aperçu de l'app
L'app en images
Règles, horaires, zones, écran de blocage et code gardien, tels qu'ils s'affichent sur iPhone.
Horaires
Place au calmeSans y penser
Bloquez les distractions selon votre planning.
Zone de focus
Nouveau lieuEsprit plus clair
Vos apps se bloquent dès votre arrivée dans la zone.
Limite atteinte
Temps écouléPlace à la pause
Les apps s’arrêtent quand votre limite est atteinte.
Soutien partagé
Bonnes habitudesAvec soutien
Une personne de confiance peut protéger vos règles.
À votre imageNouveau
Votre rappelVotre style
Donnez à votre écran de blocage votre propre style.
iPad
Maintenant sur iPadRetrouvez du temps
Sur iPad, TimeBack passe sur deux colonnes : règles, horaires et zones à gauche, leur détail à droite, et les Réglages aussi. Les petits iPad gardent une seule colonne.
Fixez vos limites · Choisissez le temps par application
Nécessite iOS ou iPadOS 26.2 ou version ultérieure.
Fonctionnalités
Pensé pour votre quotidien
Règles, horaires, zones et écrans de blocage pour moins de distractions, sans confier vos données à qui que ce soit.
Limites quotidiennes
Fixez un budget quotidien pour des apps, catégories ou sites web. Les jours de semaine et le week-end peuvent avoir leurs propres limites.
Mode pause
Après un moment d'utilisation continue, TimeBack peut bloquer les apps choisies pour une courte pause, puis les débloquer tout seul.
Horaires
Bloquez des plages horaires pour le travail, les études, le sommeil ou la famille, y compris la nuit, par exemple de 22 h à 8 h.
Zones
À l'école, au bureau, à la bibliothèque ou à la maison, les apps se bloquent à l'arrivée et se libèrent au départ.
Écran de blocage personnalisé
Limites, pauses, horaires et lieux ont chacun leur mascotte sur l'écran de blocage. Vous pouvez modifier le titre, le message, l'icône et le délai de déverrouillage, et les anciennes icônes sont toujours dans « Écran de blocage ».
Verrouillage et code gardien
Verrouillez TimeBack avec Face ID, Touch ID ou Optic ID. Un parent, votre partenaire ou un ami peut garder un code gardien à part. Après chaque erreur, l'attente s'allonge.
Bilan hebdomadaire
Chaque dimanche, vos sept jours comparés à votre limite quotidienne, votre meilleur jour, les jours sous la limite et l'écart avec la semaine précédente. L'image à partager montre votre semaine comme du sable dans un sablier.
Empêcher la suppression d'apps
En option, pour ne pas supprimer votre bloqueur sur un coup de tête. Tant que c'est activé, iOS empêche de supprimer toutes les apps de l'appareil. L'app vous prévient avant.
Widgets
Voyez ce qui est bloqué en ce moment et ce qui vient ensuite. En petit et moyen format sur l'écran d'accueil, et en deux tailles sur l'écran verrouillé.
Mode sombre
TimeBack suit le réglage de votre appareil et passe en sombre en même temps que lui.
Nouveau
Prêt en une minute
À la première ouverture, choisissez ce que vous voulez freiner, d'une limite quotidienne aux apps qui se bloquent dès que vous arrivez à la bibliothèque. Autorisez Temps d'écran, choisissez les apps, et tout est prêt en une minute environ.
Partager TimeBack
Dans les Réglages, créez une carte avec un QR code. Vous pouvez y ajouter le temps repris cette semaine, puis l'enregistrer dans Photos ou l'envoyer.
Nouveau
Mes médailles
Des médailles en 3D pour vos règles, horaires et zones, qui passent de l'émail au platine à mesure que vous reprenez des heures et que tout reste activé. S'y ajoutent les premières fois, Halloween et « Chaque grain rentre » pour la collection complète. Chacune s'enregistre en image ou en vidéo.
Comment ça marche
Posez vos règles, gardez le rythme
01
Choisissez vos garde-fous
Sélectionnez apps, catégories ou sites web, puis ajoutez limites quotidiennes, pauses, horaires ou zones selon votre routine. Au premier lancement, la mise en route prépare votre première règle en une minute environ.
02
iOS se charge du blocage
TimeBack s'appuie sur les API officielles de Temps d'écran d'Apple. Quand une règle s'applique, votre écran de blocage s'affiche.
03
Tenez sur la durée
Un petit délai avant de déverrouiller, des déblocages ponctuels si besoin et le code gardien vous aident à tenir.
Confidentialité
100 % privé. Aucune donnée envoyée.
Jamais.
Sur l'appareil uniquement
Règles, réglages et textes de blocage restent sur votre appareil, et les codes sont conservés dans le trousseau.
Aucun compte requis
Ouvrez l'app et c'est parti. Ni inscription, ni e-mail.
Zéro traçage
Aucun outil d'analyse, aucune télémétrie, aucune publicité, aucun SDK de suivi tiers.
API officielle Apple
Les apps que vous choisissez passent par les jetons privés de Temps d'écran d'Apple. TimeBack ne peut lire ni le contenu des apps ni votre historique web.
Gratuit. Sans publicité. Sans SDK tiers.