Resumen semanalNovedad
Tiempo ganadoProgreso visible
Mira el tiempo que recuperas, semana a semana.
TimeBackYa en iPhone y iPad
Menos pantallaMás vida
Pon límites, descansos, horarios y zonas de concentración con las herramientas de Tiempo de uso de Apple. Sin cuenta, sin anuncios y sin que tus datos salgan de tu dispositivo.
Gratis • Privado • Sin cuenta
100 % privado
Solo en tu dispositivo
Descansos automáticos
Un descanso tras mucho uso
Vista previa de la app
Míralo en acción
Reglas, horarios, zonas, pantalla de bloqueo y código del guardián, tal como se ven en el iPhone.
Modo foco
Tiempo de enfoqueEn automático
Bloquea las distracciones según tu horario.
Zona de enfoque
Nuevo lugarMás claridad
Tu zona de enfoque empieza cuando llegas.
Límite diario
Se acabó el tiempoHora de pausar
Las apps se detienen al alcanzar tu límite diario.
Apoyo compartido
Mejores hábitosCon apoyo
Deja que alguien de confianza proteja tus reglas.
Hazlo tuyoNovedad
Tu recordatorioA tu estilo
Haz que tu pantalla de bloqueo hable de ti.
iPad
Ahora en el iPadRecupera tu tiempo
En el iPad, TimeBack usa dos columnas: reglas, horarios y zonas a la izquierda y el detalle de cada uno a la derecha. Configuración también. Los iPad pequeños usan una sola columna.
Pon tus límites · Elige cuánto tiempo darle a cada app
Requiere iOS o iPadOS 26.2 o posterior.
Funciones
Pensado para tu día a día
Reglas, horarios, zonas y pantallas de bloqueo personalizadas que reducen las distracciones sin pedirte tus datos.
Límites diarios
Ponles un cupo diario a las apps, las categorías o los sitios web. Entre semana y el fin de semana pueden tener límites distintos.
Modo descanso
Tras un rato de uso continuado, TimeBack puede bloquear las apps que elijas para un breve respiro y desbloquearlas automáticamente después.
Horarios
Bloquea franjas horarias para trabajar, estudiar, dormir o estar con la familia, también de noche, como de 22:00 a 08:00.
Bloqueo por ubicación
Define zonas para la escuela, la oficina, la biblioteca o la casa. Las apps se bloquean al llegar y se desbloquean al salir.
Pantalla de bloqueo personalizada
Límites, descansos, horarios y lugares tienen cada uno su propia mascota en la pantalla de bloqueo. Puedes cambiar el título, el mensaje, el icono y el retraso de desbloqueo, y los iconos de antes siguen en «Pantalla de bloqueo».
Bloqueo de la app y código del guardián
Bloquea TimeBack con Face ID, Touch ID u Optic ID. Alguien de confianza puede guardar un código del guardián aparte, y la espera crece tras cada intento fallido.
Resumen semanal
Cada domingo: un gráfico de siete días frente a tu límite diario, tu mejor día, los días por debajo del límite y la comparación con la semana anterior. La imagen para compartir muestra tu semana como arena en un reloj de arena.
Impedir la eliminación de apps
Protección opcional contra el impulso de borrar tu bloqueador. Mientras está activada, iOS impide eliminar cualquier app del dispositivo. Te lo avisamos antes de activarla.
Widgets
Mira qué está bloqueado ahora y qué viene después. Tamaño pequeño y mediano para la pantalla de inicio, y dos tamaños para la pantalla bloqueada.
Modo oscuro
TimeBack sigue el ajuste del sistema: cuando tu dispositivo pasa a oscuro, TimeBack también.
Novedad
Listo en un minuto
La primera vez que abres TimeBack, eliges qué quieres frenar, desde un límite diario hasta apps que se bloquean al llegar a la biblioteca. Permites Tiempo de uso, eliges las apps y queda listo en un minuto más o menos.
Compartir TimeBack
En Configuración, crea una tarjeta con código QR. Puedes añadir el tiempo que recuperaste esta semana y luego guardarla en Fotos o enviarla.
Novedad
Mis medallas
Medallas en 3D para tus reglas, horarios y zonas que suben de esmalte a platino a medida que recuperas horas y los mantienes activos. También hay medallas para cada primera vez, Halloween y «Cada grano vuelve a casa» por reunirlas todas. Puedes guardar cualquiera como imagen o video.
Cómo funciona
Configúralo una vez, deja que actúe
01
Elige tus barreras
Selecciona apps, categorías o sitios web y añade los límites diarios, el modo descanso, los horarios o las zonas que encajen con tu rutina. La primera vez, la configuración deja lista tu primera regla en un minuto más o menos.
02
Deja que iOS bloquee
TimeBack usa las API oficiales de Tiempo de uso de Apple. Cuando se activa una regla, aparece tu pantalla de bloqueo.
03
Mantén el hábito
Una pequeña espera antes de desbloquear, desbloqueos puntuales si los necesitas y el código del guardián te ayudan a mantenerlo.
Privacidad
100 % privado. Cero datos enviados.
Nunca.
Solo en tu dispositivo
Las reglas, los ajustes y los textos de bloqueo se quedan en tu dispositivo, y los códigos se guardan en el llavero.
Sin cuenta
Abre la app y empieza. Sin registro ni correo.
Cero rastreo
Sin analíticas, sin telemetría, sin anuncios y sin SDK de rastreo de terceros.
API oficial de Apple
La selección de apps usa los tokens privados de Tiempo de uso de Apple. TimeBack no puede leer el contenido de las apps ni tu historial de navegación.
Gratis. Sin anuncios. Sin SDK de terceros.